Jak zadbać o siebie w nowym roku szkolnym i nie dać się pokonać stresowi? Odpowiedzi na to pytanie poszukają uczestnicy kolejnej edycji cyklu spotkań dla młodzieży „Jesień z głową – sezon na dobrostan”. Bezpłatne warsztaty poświęcone zdrowiu psychicznemu, emocjom i budowaniu równowagi ruszają już 25 września 2026 roku.

Projekt jest skierowany do uczniów szkół ponadpodstawowych z Legnicy, którzy ukończyli 14 lat. Spotkania będą odbywać się w każdy piątek aż do 6 listopada 2026 roku, w godzinach 16:00–18:00, w siedzibie przy Rynku 19.

Zajęcia mają na celu stworzenie bezpiecznej przestrzeni do otwartych rozmów. Warsztaty poprowadzą specjalistki: psycholożka Aleksandra Lesiak oraz pedagożka Aleksandra Urda. Pod ich okiem uczestnicy dowiedzą się m.in., jak skutecznie radzić sobie z codziennym stresem, wzmacniać odporność psychiczną i odnajdywać wewnętrzny spokój w dynamicznie zmieniającym się świecie.

– Jesień z głową to projekt, który odpowiada na realne potrzeby młodzieży. Chcemy stworzyć bezpieczną przestrzeń do rozmów, wymiany doświadczeń i budowania zdrowych nawyków psychicznych. To ważny krok w kierunku lepszej profilaktyki zdrowia psychicznego wśród młodych legniczan – podkreśla Aleksandra Krzeszewska, zastępca prezydenta Legnicy.

Udział w warsztatach jest całkowicie bezpłatny. Organizatorzy nie wprowadzili systemu wcześniejszych zapisów – każdy zainteresowany uczeń może dołączyć do grupy w dowolnym momencie trwania cyklu.

Injatywa realizowana jest w ramach miejskiego programu Zdrowa Legnica przy współpracy z Młodzieżową Radą Miejską.